Social Icons

Pages


Rabu, 20 November 2013

10 Fenomena aneh yang terjadi dalam pikiran manusia

http://14dejavu.files.wordpress.com/2009/03/deja_vu_logo.jpg

10. Deja vu
Deja vu adalah pengalaman tertentu akan sesuatu yang sedang berlangsung di mana anda sudah mengalaminya atau melihat situasi baru itu sebelumnya - anda merasa seolah-olah peristiwa telah terjadi atau sedang mengulanginya.
Pengalaman itu biasanya disertai oleh perasaan yang kuat seperti sudah mengenal dan suatu perasaan berupa kengerian, asing, atau aneh. Pengalaman "yang sebelumnya" ini biasanya berhubungan dengan mimpi, tetapi kadangkadang ada suatu perasaan pasti bahwa itu sudah terjadi di masa lalu.

9. Deja Vecu
Deja vecu (Dibaca deya vay-koo) adalah apa yang dialami banyak orang ketika mereka berpikir sedang mengalami deja vu. Deja vu adalah perasaan telah melihat sesuatu sebelumnya, sedangkan deja vecu adalah pengalaman setelah melihat suatu peristiwa sebelumnya,
tapi hanya di dalam detil yang besar - seperti mengenali bau-bauan dan bunyi-bunyian. Hal ini juga biasanya disertai oleh suatu perasaan yang sangat kuat akan pengetahuan sesuatu yang akan datang kemudian. Pengalaman yang pernah terjadi - tidak hanya mengenal apa yang akan datang berikutnya - tetapi juga mampu mengatakan kepada orang di sekitar apa yang akan datang itu, dan biasanya itu adalah benar. Ini sangat aneh dan sensasi yang tidak bisa
dijelaskan.

8. Deja Visite
Deja Visite adalah pengalaman yang hanya sedikit orang mengalaminya di mana melibatkan suatu pengetahuan gaib akan suatu tempat yang baru. Sebagai contoh, anda mungkin pernah mengetahui jalur jalan di suatu kota yang baru anda datangi atau pemandangannya meskipun tidak pernah ke sana sebelumnya, dan anda yakin mustahil mempunyai
pengetahuan tentang itu. Kalau Deja Visite tentang hubungan-hubungan geografis dan ruang, selagi Deja Vecu adalah tentang kejadian-kejadian sementara waktu. Nathaniel Hawthorne menulis tentang sebuah pengalaman seperti ini di dalam bukunya "Our Old Home" di mana dia mengunjungi sebuah benteng yang sudah hancur dan mempunyai pengetahuan lengkap mengenai denah tata letaknya. Ia kemudiannya mampu melacak pengalaman itu dalam sebuah
puisi karangan Alexander Pope yang dibacanya beberapa tahun kemudian. Puisi itu menggambarkan keadaan benteng itu dengan akurat persis seperti yang diketahuinya.

7. Deja Senti
Deja Senti adalah fenomena akan sesuatu yang pernah dirasakan. Hal ini eksklusif sebuah fenomena kejiwaan dan jarang menetap di dalam ingatan anda setelah itu. Di dalam kata-kata dari orang setelah mengalaminya adalah: "Apa yang menjadi perhatian adalah apa yang sudah diperhatikan sebelumnya, dan sungguh sudah dikenal, tetapi sudah dilupakan untuk sementara waktu, dan sekarang merasa puas seakan-akan hal itu telah diingat kembali. Kemampuan
mengingat itu selalu dimulai dengan suara orang lain, atau oleh perkataan dari pikiranku sendiri, atau dengan apa yang kubaca dan perkataan jiwa. Aku pikir selama keadaan tidak normal aku berkata-kata secara umum beberapa kalimat sederhana seperti Oh, ya. Aku mengerti, Tentu saja, aku ingat, dan lain-lain, hanya satu atau dua menit kemudian aku dapat mengingat kembali semuanya, dengan tidak memerlukan kata-kata maupun pemikiran yang dinyatakan dengan lisan untuk menimbulkan ingatan. Aku hanya mendapatkan bahwa perasaan itu serupa dengan apa yang sudah kurasakan sebelumnya di dalam kondisi tidak normal seperti itu.
Anda berpikir baru saja mengucapkannya, tetapi anda juga menyadari bahwa sesungguhnya tidak mengucapkan suatu kata pun.

6. Jamais Vu
Jamais vu (tidak pernah melihat) digambarkan sebagai sebuah situasi sudah pernah dikenal tapi tidak bisa mengenali.
Hal itu sering dianggap sebagai kebalikan dari deja vu dan menimbulkan perasaan ngeri dan takut. Anda tidak mengenali sebuah situasi meskipun anda mengetahui secara rasional bahwa anda telah berada di dalam situasi itu sebelumnya. Secara umum dapat dijelaskan ketika seseorang beberapa saat tidak mengenali seseorang, kata, atau tempat yang sebetulnya sudah diketahuinya. Ini menjadikan orang percaya bahwa jamais vu merupakan sejenis gejala dari kelelahan otak.

5. Presque Vu
Presque vu sering diungkapkan dengan kata-kata, "serasa sudah di ujung lidah" - merupakan perasaan yang kuat bahwa anda akan mendapatkan petunjuk atau ilham akan apa yang terlupa, tapi tidak pernah datang. Istilah "presque vu" artinya "hampir melihat". Sensasi presque vu dapat sangat mengacaukan perasaan dan pikiran, dan seringkali orang sudah tidur dibuatnya.

4. Lesprit de lEscalier
L'esprit de l'escalier (lelucon di tangga rumah) adalah rasa untuk berpikir suatu komentar balasan yang cerdas ketika hal itu sudah terlambat untuk disampaikan. Ungkapan itu dapat digunakan untuk menguraikan tentang komentar balasan yang cepat terhadap penghinaan, atau setiap komentar pintar dan jenaka, walaupun kedatangannya sudah terlambatdan tidak berguna lagi diumpamakan kita berpikir ketika sudah berada di atas tangga meninggalkan suatu kejadian.
Sebuah kata dari bahasa Jerman treppenwitz digunakan untuk maksud yang sama. Ungkapan yang terdekat di dalam bahasa Inggris untuk menguraikan situasi ini adalah "being wise after the event atau menjadi bijaksana setelah kejadian.
Peristiwa itu biasanya disertai oleh perasaan penyesalan karena tidak terpikirkan sebelumnya untuk memberikan komentar balasan yang cepat di saat diperlukan. Tapi mungkin lebih bijaksana kalau kita berpikir bahwa balasan itu mungkin bisa merunyamkan hubungan. Tuhan menyintai orang yang sabar dan menahan diri.

3. Capgras Delusion
Capgras delusion adalah fenomena di mana seseorang percaya bahwa sahabat karib atau keluarganya sudah berganti identitas seperti seorang penipu. Hal ini berhubungan dengan kepercayaan kuno bahwa bayi-bayi telah dicuri dan digantikan oleh peri penculik anak dalam dongeng-dongeng di abad pertengahan, seperti juga khayalan modern mengenai makhluk asing atau alien yang mengambil alih tubuh dari orang-orang di bumi untuk dijadikan sekutu mereka.
Khayalan ini ditemukan paling umum pada pasien berpenyakit jiwa, tetapi tidak menutup kemungkinan itu juga sudah mengacaukan pikiran anda.

2. Fregoli Delusion
Fregoli Delusion adalah fenomena otak yang jarang terjadi, di mana seseorang mempercayai bahwa orang-orang yang berbeda, sesungguhnya adalah orang yang sama yang sedang menyamar. Hal itu sering dihubungkan dengan paranoid dan kepercayaan bahwa orang yang menyamar itu sedang berusaha untuk menganiaya dirinya. Kondisi itu diberi nama seperti aktor Italia, Leopoldo Fregoli yang terkenal dengan kemampuannya untuk merubah diri secara cepat selama penampilannya aktingnya. Laporan pertama di 1927 dalam sebuah studi kasus pada seorang wanita berusia 27 tahun yang percaya dia sedang dianiaya oleh dua yang aktor yang sering dilihatnya di sebuah teater. Dia percaya kalau orang-orang ini "mengejarnya terus-menerus dengan berubah wujud seperti orang-orang yang dikenalnya.

1. Prosopagnosia
Prosopagnosia adalah fenomena di mana seseorang tidak mampu mengenali wajah-wajah orang atau obyek yang seharusnya sudah dikenal. Orang-orang yang mengalami kekacauan ini biasanya mampu menggunakan perasaan lainnya untuk mengenali orang-orang, seperti bau parfum seseorang, bentuk atau gaya rambut, suara, atau bahkan gaya berjalan mereka. Suatu kasus yang klasik dari kekacauan ini dimuat dalam sebuah buku yang terbit tahun 1998 dan
pernah ditampilkan dalam bentuk opera Michael Nyman berjudul "The man who mistook his wife for a hat atau orang yang keliru akan istrinya karena topinya.
Kita mempunyai beberapa pengalaman akan perasaan, yang datang kepada kita beberapa saat, dari apa yang kita katakan, dilakukan setelah dikatakan atau dilakukan sebelumnya, di suatu waktu yang lampau - dari hal-hal di sekeliling kita, berupa masa lalu, dengan wajah-wajah sama, benda-benda, dan keadaan - dari pengetahuan kita yang sempurna akan apa yang akan dikatakan nanti, seolah-olah kita tiba-tiba mengingatnya! - Charles Dickens

Selasa, 19 November 2013

10 Kebaikan di balik Senyuman

http://kissmeguntur.files.wordpress.com/2009/06/keep-smile.jpg

Senyum mungkin bagi kita adalah hal yang sederhana dan mudah, cukup menarik sudut bibir ke arah samping dan menampakkan gigi. Namun tidak sesederhana itu, kadang tersenyum saat-saat tertentu sangatlah sulit. Terlebih jika kita tidak “mood” untuk tersenyum.Senyum mempunyai hubungan erat dengan karakter seseorang, karena tidak sedikit ditemukan sifat individu yang “murah senyum”. Senyum banyak dikaitkan dengan perasaan hati, kondisi jiwa dan mood. Senyum dapat mempengaruhi kesehatan, tingkat stres dan daya tarik kita. Senyum juga dipercaya sebagai salah satu jalan jika ingin awet muda. Senyum diketahui mempunyai manfaat untuk kesehatan, di antaranya yaitu :

  1. Senyum membuat kita lebih menarik. Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang yang selalu tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut, cemberut, membuat orang menjauh dari kita , tetapi sebaliknya senyum bisa membuat mereka tertarik.
  2. Senyum mengubah mood kita. Ketika kita merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin saja mood kita akan berubah menjadi lebih baik.
  3. Senyum dapat merangsang orang lain tersenyum. Ketika seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan membuat suasana menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada disekitarnya dan membuat semua orang menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka anda akan disukai oleh banyak orang.
  4. Senyum dapat mengurangi stres. Stres secara nyata dapat muncul di wajah anda. Senyum membantu mencegah kesan bahwa kita sebenarnya sedang lelah atau merasa “down”. Jika anda sedang stres cobalah untuk tersenyum, maka stres anda akan berkurang dan anda akan merasa lebih baik untuk membuat langkah selanjutnya.
  5. Senyum meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh anda. Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Ketika anda tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan anda menjadi lebih rileks.
  6. Senyum menurunkan tekanan darah anda. Ketika anda tersenyum, maka tekanan darah anda akan menurun. Jika anda tak percaya, anda boleh mencobanya sendiri, jika anda memiliki alat pengukur tekanan darah di rumah anda.
  7. Senyum mengeluarkan endorphins (pereda rasa sakit secara alami) dan serotonin. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang pengeluaran endorphin, pereda rasa sakit yang alami, serta serotonin. Senyum memang obat yang alami.
  8. Senyum dapat melenturkan kulit wajah dan membuat anda terlihat lebih muda. Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat anda terlihat lebih muda. Jika anda ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyum anda sepanjang hari, maka anda akan terlihat lebih muda dan merasa lebih baik.
  9. Senyum membuat anda tampak sukses. Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri dalam menjalani hidupnya. Cobalah tersenyum saat anda melakukan pertemuan dan saat ada janji. Rekan-rekan kerja, sahabat, orang-orang terdekat anda akan merasakan sesuatu yang berbeda.
  10. Senyum membuat anda tetap positif. Senyumlah! Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang negatif tanpa berhenti tersenyum. Sulitkan? Karena ketika anda tersenyum maka senyum tersebut akan mengirimkan sinyal ke tubuh anda bahwa “hidup anda saat ini baik-baik saja”.

Maka jauhkan diri anda dari depresi, stres dan rasa khawatir dengan satu kata yaitu “senyum”, tentu saja dengan memberikan senyum pada tempat dan suasana yang tepat. Jika berlebihan, maka orang lain akan menganggap anda kurang waras. Satu hal lagi karena dengan tersenyum anda mendapatkan satu nilai shadaqah.Sudahkan anda tersenyum hari ini?

Minggu, 10 November 2013

10 Camilan Malam Paling Rendah Kalori,.. Diet Langsing


KOMPAS.com — Hampir setiap orang pernah merasa lapar lagi setelah makan malam. Sebagian orang memilih untuk makan lagi, tetapi sebagian lagi memilih untuk pergi tidur lebih cepat lantaran takut gemuk kalau harus makan lagi.

Makan lagi setelah makan malam sebenarnya bukan hal yang mengkhawatirkan untuk berat badan, asalkan pilihan makanannya tepat. Camilan bisa menjadi pilihan yang tepat. Berikut adalah 10 camilan paling rendah kalori yang cocok menemani saat lapar pada malam hari.

1. Kacang almond
Kacang almond memberikan rasa kenyang dan nutrisi bagi tubuh, tetapi rendah kalori, sehingga almond merupakan camilan yang tepat untuk malam hari. Makan 13-14 butir kacang hanya memberikan Anda sekitar 98 kalori.

2. Apel
Selain menyehatkan, apel juga dapat membatasi jumlah kalori yang diasup. Apel mengandung sekitar 100 kalori. Buah ini kaya serat larut dan antioksidan yang membantu melindungi dari polusi dan memperbaiki kadar kolesterol.

3. Kacang kulit
Kacang kulit merupakan camilan yang sehat dan bergizi. Segenggam kecil kacang kulit mengandung sekitar 74 kalori. Di samping itu, kacang kulit juga memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga bisa mengenyangkan tubuh lebih lama dan menjaga kadar gula darah tetap stabil sehabis makan.

4. Anggur
Anggur dapat memberikan rasa kenyang meski kalorinya cukup rendah. Sebanyak 30 butir anggur mengandung sekitar 100 kalori. Anggur juga dapat membantu mengatasi anemia, kelelahan, rematik, dan asam urat.

5. Melon
Sepotong melon memiliki sekitar 88 kalori. Melon banyak mengandung air sehingga kandungan kalorinya rendah.

6. Sup tomat
Sup tomat mudah dibuat dan mengandung kalori yang cukup rendah. Satu mangkuk kecil sup tomat memiliki sekitar 74 kalori.

7. Cherry
Buah mungil ini memiliki kandungan vitamin yang tinggi dan rendah lemak. Sebanyak 25 butir cherry mengandung 100 kalori.

8. Pear
Buah pear dapat memuaskan rasa lapar Anda. Sebutir pear mengandung sekitar 100 kalori.

9. Bluberi
Semangkuk bluberi hanya mengandung sekitar 83 kalori. Ditambah lagi bluberi mengandung antioksidan yang tinggi yang membantu memperlambat proses penuaan tubuh.

10. Kiwi
Buah khas Selandia Baru ini merupakan sumber vitamin C yang baik. Dua butir kiwi mengandung 58 kalori. Selain itu, kiwi sangat baik untuk membantu sistem pencernaan Anda.

Kamis, 07 November 2013

Ini Dia, Tips Menjadi Istri yang Baik

img 
 
Setiap wanita pasti ingin menjadi sosok istri yang sempurna bagi suaminya. Sayangnya hal itu tak semudah yang diharapkan. Beberapa tips dari Helium berikut ini akan membantu Anda menggapai tujuan itu.

1. Tulus
Ketulusan akan menjadikan Anda istri yang baik. Saat Anda melakukan sesuatu untuknya, itu bukan karena imbalan apapun, melainkan ketulusan cinta yang sesungguhnya. Setiap tindakan Anda yang didasari oleh ketulusan, pasti sangat berharga bagi suami.

2. Memiliki peran
Walau pernikahan adalah komitmen dua orang, namun bukan berarti Anda dan pasangan selalu melakukan hal yang sama berduaan. Pilihlah peran kalian masing-masing. Jika memang suami memiliki karier yang bagus, bukan berarti Anda harus memilikinya juga. Anda juga bisa dinilai sebagai istri yang berhasil, ketika anak-anak Anda memiliki prestasi yang membanggakan, karena peran ibu yang kuat.

3. Berempati
Tak selamanya pernikahan berjalan mulus. Tak selamanya juga suami Anda dalam kondisi yang prima di segala hal. Di saat-saat sulit, Anda perlu berempati. Bukan hanya perasaan Anda saja yang harus diperhatikan, namun juga perasaan suami. Dengan berempati, Anda bisa saling mengerti satu sama lain. Saat sulit dalam pernikahan pun bisa terlewati.

4. Mendengarkan
Hal ini mungkin sifatnya sepele. Namun ingat, tak sedikit kasus keretakan rumah tangga atau perselingkuhan yang disebabkan karena suami merasa 'kesepian'. Ia merasa sang istri tak lagi punya cukup waktu untuk mendengar keluh kesahnya. Jika tak ingin hubungan Anda goyah, mulailah sediakan sedikit waktu untuk mendengarkan. Jangan melulu mendebat suami Anda. Buka hati dan pikiran Anda, untuk mendengar isi hatinya yang sesungguhnya.

5. Jadikan suami sebagai 'sandaran'
Jadikan suami sebagai orang pertama yang mendengar kesulitan serta keluh kesah Anda. Jadikan ia sebagai sandaran hidup. Pria manapun akan merasa bahagia, jika wanita yang ia cintai membutuhkannya.

6. Lemah lembut
Selalu perlakukan suami dengan lembut. Perlakukan ia dengan hormat. Jangan bersikap mengejek ataupun merendahkan, bagaimanapun keadaannya. Sisi lemah lembut seorang istri justru bisa menjadi 'senjata' yang membahagiakan suami.

7. Berbagi
Berbagi dalam hal ini tak selalu sifatnya materi. Berbagi dalam rumah tangga juga termasuk berbagi peran, waktu, perasaan, dan sebagainya. Ingat, tak ada lagi 'saya' atau 'dia', kini yang harus ada dalam pikiran Anda adalah 'kita'.

8. Menjadi diri sendiri
Jangan pernah 'memakai topeng' atau membohongi suami Anda dengan berpura-pura. Jadilah diri Anda sendiri, karena sosok itulah yang memang dicintai oleh pasangan Anda. Menjadi lebih baik, bukan berarti Anda harus mengubah kepribadian secara utuh.

9. Berbenah Diri
Tak lagi merawat diri pasca menikah adalah hal yang salah. Anda tetap harus menjaga penampilan demi menarik perhatian suami. Biarkan suami merasakan jatuh cinta terus menerus pada Anda. Jangan sampai merasa jenuh melihat dandanan Anda yang lusuh dan tidak rapi. Bikin ia tertarik pada Anda seperti pada masa PDKT dulu.

10. Update Terus Kehidupan Seksual Anda
Kehidupan seksual yang membosankan juga akan mempengaruhi hubungan Anda dan suami. Sebagai istri tak ada salahnya juga untuk mempelajari teknik-teknik terbaru dalam bercinta. Itu juga merupakan salah satu cara untuk memaksimalkan 'service' Anda pada suami.

4 Jenis Makanan Yang Mengendalikan Keringat Berlebih

Bau badan tak sedap kerap disebabkan oleh keringat berlebihan yang dikeluarkan saat beraktivitas atau saat udara panas. Kalau dibiarkan begitu saja, ternyata juga cukup mengganggu diri sendiri dan menyebabkan Anda jadi tak percaya diri.

Apakah benar menggunakan deodorant saja bisa membantu?

Deodorant tidak sepenuhnya mengatasi problem bau badan. Soal keringat berlebih inilah yang sebenarnya harus terlebih dahulu diatasi.

Tetapi apakah bisa mengendalikan jumlah keringat yang keluar dari dalam tubuh?

Jawabannya, BISA.

Keringat yang dikeluarkan dari dalam tubuh jumlahnya bisa dikendalikan dengan mengonsumsi makanan-makanan khusus, seperti beberapa makanan berikut ini:

Tiram

Segala jenis tiram dan kerang mengandung zinc dan magnesium yang tinggi manfaatnya khususnya dalam hal mengatasi keringat berlebihan. Setiap porsi tiram sejumlah kurang lebih 85 gram dapat mencukupi sekitar 19% kebutuhan magnesium dan 10 kali lipat kebutuhan zinc.

Kepiting

Zinc dan magnesium juga bisa diperoleh dari kepiting. Daging kepiting seberat 134 gram menyediakan 20% kebutuhan harian magnesium dan 70% kebutuhan zinc.

Kuaci

Kuaci tampak seperti camilan yang sepele. Tetapi kuaci kaya kandungan magnesium dan zinc yang efektif mengendalikan keringat berlebih. Selain itu kuaci juga rendah kalori sehingga Anda tak perlu khawatir berat badan jadi naik karena mengonsumsi camilan lezat yang satu ini.

Yogurt

Makanan lain yang dapat mengendalikan keringat berlebih adalah yogurt. Produk susu yang satu ini merupakan hasil fermentasi yang punya kandungan bakteri sehat.

Yogurt 450 ml, punya kandungan magnesium sebanyak 37 gram dan zinc sebanyak 1,8 mg yang akan memenuhi 10% dari kebutuhan harian.

Ingin mengendalikan keringat berlebih dan mengucapkan selamat tinggal pada bau badan? Konsumsi salah satu makanan di atas sebagai menu harian Anda.

vemale.com

Selasa, 05 November 2013

Istri yang Dominan di Rumah Lebih Jarang Berhubungan Seks



img
(Foto: thinkstock)
Jakarta, Suami mungkin tidak terlalu dipusingkan dengan tetek bengek rumah tangga, tetapi istri yang berkuasa di rumah ternyata lebih jarang berhubungan seksual. Hal ini dibenarkan dengan penemuan yang akan diterbitkan dalamJournal of Sex Research.

Para peneliti dari Sekolah Kesehatan Masyarakat Johns Hopkins Bloomberg meneliti hubungan antara otonomi perempuan menikah dan keteraturan hubungan seksualnya. 



Mereka menemukan bahwa perempuan yang lebih banyak diposisikan membuat keputusan lebih jarang melakukan hubungan seksual.

Peneliti Profesor Michelle Hindin mengatakan ada sebuah pola yang sangat konsisten dalam pengamatan terhadap enam negara yang disurvei.

"Makin banyak keputusan yang diambil oleh perempuan sendiri dibandingkan keputusan yang diambil bersama, makin kecil kemungkinan ia melakukan hubungan seks dan semakin lama sejak dia terakhir kali melakukan hubungan seksual," kata Profesor Hindin seperti dilansir The Telegraph, Senin (26/9/2011).

Para peneliti menganalisis data survei di Ghana, Malawi, Mali, Rwanda, Uganda dan Zimbabwe yang meminta peserta survei menunjukkan hari, minggu, bulan dan tahun terakhir kali mereka melakukan hubungan seksual

Peserta survei juga diminta menunjukkan siapakah dalam rumah tangga yang biasanya memutuskan hal-hal sebagai berikut perawatan kesehatan, pembelian sebagian besar alat-alat rumah tangga, pembelian kebutuhan sehari-hari rumah tangga dan kunjungan kepada keluarga dan teman-teman.

Peneliti juga memeriksa faktor-faktor sosio-demografis yang mungkin berhubungan seperti usia, kekayaan, kedudukan suami dan istri, tempat tinggal suami, dan durasi perkawinan.

Hasil penelitian menjelaskan bahwa mayoritas perempuan yang berpartisipasi dalam survei ini melakukan hubungan seksual terakhir kali pada bulan lalu. Sedangkan untuk pria, membuat keputusan sendiri tidak berkaitan dengan dengan periode hubungan seks.

"Posisi perempuan dalam rumah tangga mempengaruhi aktivitas seksual mereka dan dapat menjadi bagian penting dalam melindungi hak-hak seksual perempuan serta membantu mereka mencapai kehidupan seksual yang aman dan menyenangkan," kata asisten penulis penelitian Carie Muntifering.

Minggu, 03 November 2013

20 Bintang Porno Artis Bokep Jepang Tercantik Dan Terseksi


Maria ozawa


Sara Tsukigami
Haruna yabuki
Saki seto
Hime kamiya
Reon kadena
Mihiro taniguchi
Natsuki kumada
Sora aoi
Siori yokoi
Nana
Ran azakawa
Miyuki kamiya
Rie fukaumi
Takako kitahara
Ryoko mitake
Reina matsushima
Akane sakura
Erika sato
Yua aida

Sabtu, 02 November 2013

5 Atlet Wanita Tercantik di Dunia


5. Ana Paula Mancino (Atlet Bola Tangan)
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim_0-KEXgrApeXGrb9qC6LV7IJ_vNvGdOVr8UYJgsrR9CwpvTWD9UgaAEbWh81If_02ZHwNC3h8On1SUau7-4SSXuOKZnKFuEBrjmmmz9MzQEDBmdyG_YJLqEPkssUC4l-9ngeIyCZl-Jl/s320/Ana_Paula_Mancino_e8.jpg

4. Allison Stokke (Atlet Lompat Galah)
http://primdata.net/wp-content/uploads/2009/08/Allison_Stokke_Vault.jpg

3. Milene Domingues (Pesepakbola)
http://www.football.co.uk/photos/lh4.ggpht.com/_hL2QhJdU52s/SVuLVNPJDJE/AAAAAAAAGIg/oL8sG-WRFPw/MileneDomingues.jpg

2. Flavia Delaroli (Perenang)
http://www.hecklerspray.com/wp-content/uploads/2009/12/1366b972d13267d9i3.jpg

1. Maria Yuryevna Sharapova (Tennis)
http://i635.photobucket.com/albums/uu73/TheUltimateDefiance/MariaSharapova.jpg

Jumat, 01 November 2013

Ini Kesalahan Paling Banyak Dilakukan Pelaku Diet


img
Dok. Thinkstock
Setiap orang pasti ingin menjalani hidup yang sehat. Tapi tanpa sadar, seringkali kita melakukan beberapa kesalahan dalam mengonsumsi atau mengolah makanan.

Ini dia beberapa kesalahan dalam mengonsumsi makanan yang perlu Anda tahu. Dikutip dari iVillage, para ahli mengatakan, kesalahan ini termasuk yang paling umum dilakukan, bahkan bisa terjadi pada orang yang peduli diet sehat sekalipun.


1. Minum Soda Diet
Soda diet muncul sebagai minuman alternatif bagi pencinta soda yang ingin menjaga berat badannya. Tapi nyatanya, soda diet tidak berbeda dengan minuman soda biasa. Menurut sebuah studi, soda diet justru sering dihubungkan sebagai penyebab naiknya berat badan.

"Soda diet mungkin bebas kalori, tapi bukan berarti Anda juga bisa bebas dari konsekuensi kenaikan berat badan," tutur Helen P.Hazuda, profesor dan ketua klinis epidemiology University of Texas Health Science Center untuk Sekolah Medis San Antonio, seperti dikutip dari Third Age.

Sebuah penelitian di University of Texas menemukan bahwa meminum dua gelas atau lebih soda diet bisa menambah lingkar pinggang 500 persen lebih besar dalam kurun 10 tahun, dibandingkan yang tidak meminum soda diet. Apa yang menyebabkan hal ini terjadi? Faktor utamanya adalah pola berpikir. Soda diet menjanjikan minuman seenak soda biasa, namun tidak mengandung kalori. Embel-embel 'nol kalori' inilah yang kemudian disalahartikan dan membuat orang menganggap, aman-aman saja mengonsumsi banyak makanan. Padahal, soda diet juga mengandung gula yang cukup banyak. Selain itu, soda diet bisa meningkatkan hasrat untuk mengonsumsi lebih banyak junk food.

"Kandungan sodium dalam soda diet menyebabkan orang lebih mudah haus. Tapi otak sering menangkap sinyal haus pada tubuh sebagai sinyal lapar. Sehingga hasrat makan pun bertambah," jelas Jackie Keller, ahli nutrisi asal Los Angeles.

Solusinya: Ganti soda diet dengan minuman lain yang lebih bergizi namun rendah kalori dan lemak. Seperti susu bebas lemak, teh hijau atau jus segar tanpa gula. Susu bisa memberi efek mengenyangkan dan membantu membentuk otot. Sementara teh hijau bisa kaya anti-oksidan dan meningkatkan metabolisme tubuh.

2. Memberi 'Tambahan' Salad yang Berlebihan
Memilih campuran berbagai macam sayuran sebagai appetizer memang pilihan yang sehat. Tapi sehat tidaknya salad yang Anda makan, tergantung dari bahan-bahan apa saja yang Anda tambahkan di atasnya.

"Jika Anda menambahkan irisan beef bacon, biji bunga matahari, daging dan keju, jumlah kalori dan lemak pada salad Anda bisa menyamai cheeseburger atau bahkan lebih banyak," ujar Dina Khader, ahli diet di Mount Kisco, New York.

Solusinya: Jika ingin salad sehat, enyahkan segala jenis daging, roti kering, daging tuna, telur, pasta, kentang dan dressing berbahan mayonnaise. Balsamic vinegar dan minyak zaitun merupakan pilihan terbaik untuk dressing salad. Jika ingin rasa salad yang lebih creamy, tambahkan yoghurt tanpa rasa yang rendah lemak.

3. Makan Sambil Bekerja
Mengasup makanan sambil bekerja di depan komputer bisa menyebabkan kita makan berlebihan. Kenapa? "Karena tidak pernah ada rasa puas," jelas Jamie Dougherty, instruktur kesehatan dan gaya hidup dari San Fransisco.

Jamie menambahkan, "Kita cenderung makan apa saja yang ada di atas piring tanpa kita ingat apa dan berapa banyak yang telah dimakan. Jadi kita cenderung lebih banyak makan."

Solusinya: Jauhkan diri Anda dari perangkat elektrobik saat makan. Bahkan jika Anda terpaksa harus makan di meja kerja, putar posisi bangku agar pandangan tidak tertuju pada monitor komputer. Bisa juga memasang komputer pada posisi stand-by. Hanya fokus pada makanan, akan membuat Anda lebih cepat kenyang dan mengonsumsi sedikit makanan.

4. Menyimpan Sayur Segar Terlalu Lama
Sayuran segar memang sehat. Tapi hanya jika dimakan dalam keadaan benar-benar segar, tidak layu. Selama ini, mungkin banyak dari kita yang langsung menyimpan sayuran segar di dalam kulkas atau menaruhnya di udara terbuka. Namun mungkin sedikit yang tahu kalau sayuran yang dibiarkan hingga layu akan kehilangan nutrisi pentingnya. Oleh karena itu, jika Anda tidak berniat mengolah atau mengonsumsi sayuran segera setelah dibeli, sebaiknya dibekukan dan taruh di freezer.

Nutrisi dalam sayuran beku sama banyaknya dengan sayuran segar. Hal ini karena, kebekuan bisa mengikat nutrisi pada sayuran. Tempatkan dalam wadah rapat yang kedap udara agar nutrisinya tetap terjaga.

"Ada banyak anggapan yang salah tentang sayuran beku. Tapi menyimpannya di freezer bisa menyimpan semua nutrisi penting. Anda bisa menyimpannya maksimal satu minggu," tutur Lisa DeFazio, ahli diet di Los Angeles.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Blogger Templates