Pages

Kamis, 05 Juli 2012

Latihan Kegel Untuk Pria.. Tips Menahan Ejakulasi Dini


Latihan Kegel Berguna Untuk Menahan Ejakulasi Dini. Menurut Prof Wimpie, salah satu latihan yang bisa digunakan untuk menahan ejakulasi adalah dengan mencoba latihan kegel atau sex therapy yang dilakukan dengan pasangan Anda. Senam ini adalah sebagai senam latihan otot-otot panggul untuk meningkatkan kekuatan dalam berhubungan seksual.

Senam kegel ini awalnya dipergunakan oleh wanita yang tidak mampu mengontrol pengeluaran urin. Otot PC disebut juga otot ’seksual’ karena mendukung vagina, penis, uterus, rectum dan bagian tubuh lain yang terkait fungsi seksual seperti orgasme dan ejakulasi baik pada wanita maupun pria.

University of California di Santa Barbara melaporkan hasil penelitiannya, bahwa pria yang rajin latihan kegel secara teratur bisa mendapatkan orgasme berkali lipat. Kegel juga membantu pria untuk ereksi lebih lama dan mengontrol ejakulasi.
Latihan kegel  ini merupakan rangkaian gerakan yang berfungsi untuk melatih kontraksi otot PC berkali-kali dengan tujuan meningkatkan tonus dan kontraksi otot. Latihan ini baru menunjukkan manfaatnya setelah dilakukan minimal enam minggu.

Temukan otot PC
Cara yang bisa dilakukan pria untuk menemukan otot PC-nya adalah dengan menahan aliran urin seperti sedang menahan buang air kecil. Otot yang aktif saat melakukan hal ini adalah letak dimana otot PC berada.

Latihan kegel dimana dan kapan saja
Jika sudah menemukan cara menahan dan melepas otot organ intim, lakukan latihan kegel kapan saja. Latihan ini tidak membutuhkan alat bantu, cukup konsentrasi saja.

Menjepit, tahan, lepaskan
Latihan kegel untuk menguatkan otot PC dilakukan dengan mengulangi gerakan seperti menahan buang air kecil, tahan, lalu lepaskan. Lakukan dengan durasi beberapa detik, lalu tingkatkan lebih lama 10 detik misalnya. Ulangi sebanyak 10 set dengan setiap set berdurasi 10 detik.

Lakukan gerakan dengan tepat
Latihan kegel yang dilakukan dengan gerakan yang tepat dan benar, bisa dilihat dari testis yang terangkat saat kontraksi dan turun saat dilepaskan. Gerakan ini sangat bisa dilatih, dalam jangka waktu empat hingga enam minggu akan terlihat perkembangannya.

6 komentar:

Obat Penyubur Kandungan mengatakan...

mengunjungi blog yang bagus dan penuh dengan informasi yang menarik tentang latihan kegel untuk pria adalah merupakan kebahagiaan tersendiri.... teruslah berbagi informasi

Anonim mengatakan...

Setuju..

Irfan A.Ba'u mengatakan...

gan.. Ane msh bingung tntang Senam kegel ne.. Apa senam ini d lakukan saat ereksi atawa saat tdk ereksi.. Mohon pencerahan ! Tx b 4 !

deny.isran.m isran mengatakan...

setahu ane melakukannya bsa dgn ereksi n dlm keadaan gak ereksi,..tp ane jga pngn berbagi info nich kegel bgsnya jga dbrngin dgn latihan penis yg lain dech sprti jelqing n length extender itu bsa menambah panjan n besar penis,sprti yg ane lakuin 1 minggu dgn lthn ini dbrngin trbukti penis ane jd tmbh 1/2 cm,gmn klo 3bln gak kbyng dech tmbh n kuatnya penis pria..cba dech gan semua..

rudi mengatakan...

makasih info dan tipsnya..

mario bros mengatakan...

jelqing tu latihan yg spt apa gan?blm prnah dnger soalnya.

Poskan Komentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Blog Archive

Daftar Blog Menarik

"Bagaimana Mengubah Modal Rp 350.000,- Menjadi Penghasilan Rutin Rp 75 Juta/Bulan dari Bisnis Sederhana di Internet?" info lengkap Klik disini!

E-book Download "Tehnik Arab-Sudan Untuk Memperbesar Penis + Menambah Ereksi KERAS & KUAT + ML Tahan Lama" klik disini untuk download atau klik webnya disini!

"Anda Dapat Bertambah Tinggi 2 cm s/d 10 cm Dalam Waktu 4 Bulan" Caranya? download ebooknya disini atau Klik disini!

Download Ebook "SOLUSI SOAL CINTA: BUATLAH WANITA JATUH CINTA KEPADA ANDA, Cara Memikat Wanita Idaman" klik disini untuk download atau klik webnya disini

Lowongan Peluang Usaha Komputer dan Refill Tinta Center
Jika anda tertarik menjadi teknisi komputer dan sekaligus menjadi pengusaha refill tinta printer..tidak perlu kursus..! hanya paket buku ini yang anda perlukan. Ebook ini lengkap menjelaskan tentang panduan perbaikan komputer, dan cara refill tinta cartridge serta perlengkapan yang dibutuhkan untuk usaha refill tinta printer. info solusi-pc.blogspot.com