4 Trik Agar Tubuh Terhindar dari Penyakit

1. Berteman dengan udara segar
Terus menerus tinggal di dalam rumah tidak membuat orang bebas dari penyakit, karena memberikan udara segar bagi tubuh bisa menempatkan kuman pada posisi istirahat serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Hal ini karena saat tubuh terkena udara segar akan meningkatkan sel-sel pembunuh alami, neutrofil dan monosit yang nantinya meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

2. Relaksasi
Sesibuk apapun kegiatan yang dilakukan, jangan lupa memberi waktu bagi tubuh untuk melakukan relaksasi. Kondisi ini tak harus melakukan yoga atau meditasi, tapi bisa dengan bersantai sambil melakukan hal yang disukai. Karena jika santai maka tubuh akan memproduksi sitokin yang memicu respons untuk melawan penyakit.

3. Mencuci tangan
Beberapa penyakit seperti pilek dan flu sangat mudah menyebar melalui sentuhan, karena itu rajin mencuci tangan dan mengeringkannya jadi cara paling efektif. Hal ini karena tangan yang basah lebih mudah menyebarkan bakteri ketimbang tangan kering.

4. Tidur yang cukup Orang yang terus menerus kurang tidur bisa menghambat kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk berfungsi secara optimal. Meski kebutuhan tidur tiap individu berbeda-beda, tapi orang yang 3 hari berturut-turut tidur kurang dari 7 jam berisiko 3 kali lipat terkena pilek.

Untuk Pria, Hindari Hal-hal Berikut Ini Demi Kebaikan Anda Sendiri!

Pompa Vakum Meskipun pompa berhasil untuk sementara (biasanya selama sekitar setengah bulan), alat ini tidak sesuai untuk berbagai keadaan. Selain itu pompa dikenal dapat meninggalkan bekas, lecet bahkan terkadang menyebabkan kelemayuh dan membuat penis terasa sakit. Pompa ini mengisi penis dengan udara. Cara ini dapat sementara menggembungkan penis tapi tidak bisa meningkatkan kapasitas darah di sel penis yang sebenarnya sangat penting untuk mencapai pembesaran permanen. Kerugian lain alat ini: beresiko mengalami impotensi sementara, beresiko melepuhnya penis sehingga menyebabkan rasa nyeri, dislokasi dan memar, pendarahan dari kapiler yang memar dan terlalu banyak upaya yang harus dilakukan dengan hasil minimum. Kami tidak merekomendasikan penggunaan metode ini, TIDAK AKAN PERNAH!

Quote:

Sistem Menahan Beban Metode ini dilakukan dengan cara menggantungkan beban di penis anda, setiap hari selama 20-30 menit. Beban itu dapat melatih penis tapi mempunyai beberapa kerugian seperti menyebabkan rasa nyeri, memar, kelemayuh dan dislokasi urat di beberapa bagian. Yang lebih buruk, beban itu memotong sirkulasi ke arah penis sehingga dapat menimbulkan infeksi dan amputasi. Metode ini sangat beresiko dan lagipula apa yang anda harapkan dari menggantungkan beban di penis anda?

Quote:

Krim dan Pil/Obat Bisakah pil pembesar penis memperbesar penis anda dengan sendirinya? Tentu saja tidak! Pil Pembesar Penis tidak berguna! Perusahaan pil biasanya memberikan anda program latihan dasar dan sebenarnya latihan itulah yang dapat memperbesar penis anda, bukan pilnya. Sayangnya, program latihan itu ditulis dengan sangat buruk, kurang mendetail dan sangat tidak efektif. Ya, kami tahu beberapa bahan tumbuh-tumbuhan yang dipakai untuk meramu pil tersebut mungkin dapat membantu anda meningkatkan aliran darah dan mungkin membuat ereksi anda sedikit lebih keras, tapi apakah ini permanen? Tidak mungkin! Simpan uang anda, jangan menghamburkan untuk sebotol vitamin yang tidak bisa membantu memperbesar penis anda. Jika anda memutuskan mencoba menggunakan pil sama artinya anda menghamburkan uang anda. Apa resiko pil dan sejenisnya ini? Anda bisa cek baru-baru ini BPOM (Badan Pengawasan Obat & Makanan) di Indonesia menarik obat-obat kuat dan sejenisnya dari peredaran pasar, karena mengandung bahan yang berbahaya bagi kesehatan, pada beberapa kasus bisa menyebabkan kematian seperti yang disebutkan dr.Boyke. Pil Obat Kuat & Pembesar Penis • Tidak efektif untuk membesarkan penis – tidak berguna! • Ereksi yang sedikit keras bukan berarti penis lebih besar. • Sangat, sangat mahal! • Hasilnya tidak permanen. • Beberapa merek pil mengandung bahan- bahan herbal yang berbahaya. • BPOM indonesia menyatakan beberapa bahannya berbahaya!

Quote:

Operasi/Pembedahan Ada pisau dekat penis anda. Perlukah kami memberikan penjelasan? Banyak pria yang melakukan pembedahan kemudian menyadari bahwa mereka telah menghabiskan banyak uang namun beresiko tinggi & belum tentu berhasl. Untuk melakukan metode ini di US minimal memerlukan dana ratusan juta. Operasi ini biasanya dilakukan dengan cara menambahkan lemak atau sejenis hormon ke penis dan menggantungkan beban seberat 15 pon agar lemak tidak naik kembali ke bagian perut. Bisa terjadi impotensi permanen jika terjadi kesalahan dalam operasi. Hal inilah yang menyebabkan para pria menjauhi cara operasi ini.

Quote:

Bahaya Minyak Lintah Apa yang menyebabkan berbahaya? Tentang Minyak Lintah Lintah mengandung "hirudin" yaitu enzim yang digunakan sebagai bahan pencair darah beku jika ada masalah darah beku didalam saluran darah. Minyak lintah BUKAN bahan yang mengadung enzim dan jika minyak lintah digunakan di oleskan ke penis dengan tujuan untuk perbesar penis jelas sekali cara tersebut SALAH KAPRAH , karena "hirudin" sebagai bahan untuk mencairkan darah beku dan BUKAN membesarkan jaringan sel penis. Saat ini banyak krim & minyak mengandung lintah dijual melalui internet untuk tujuan membesarkan penis. Tidak pernah ada kajian hal tersebut dapat membesarkan ukuran penis jadi penggunaannya akan sia-sia saja! Pedagang obat memanfaatkan MITOS untuk mengeruk keuntungan dengan berjualan minyak lintah karena ketidaktahuan banyak pria. Biasanya pembelian LEECH OIL (minyak lintah) tersebut disertai dengan tehnik pemakaiannya, nah INILAH RAHASIANYA : "TEHNIK" pemakaian itulah sebenarnya yang dapat memperbesar sel corpora cavernosa, jadi bukan minyaknya, TAPI SAYANGNYA tehnik tersebut diberikan dengan sangat standar seperti misalnya hanya dengan mengurut saja, dibuat asal bikin, sangat buruk, asal contek METODE GRATISAN dan tentunya sangat terbatas TEHNIK LATIHANNYA sehingga hasilnyapun jelas sia-sia saja, dan anda akan tergantung terus dengan membeli minyak lintah maupun obat-obat sejenisnya. Hubungan Sex Berhubungan sex dengan menggunakan minyak lintah di penis dengan tujuan kuat sex adalah cara yang sangat berbahaya jika vagina pasangan mudah lembab, Penggunaan minyak lintah akan mengganggu kondisi vagina dalam dan menyebabkan perubahan pada kuman-kuman "baik" didalam vagina dan secara tidak langsung menyebabkan kuman "patogen" (kuman jahat) berkembang biak didalam vagina. Jika vagina kering, sebaiknya digunakan pelicin berbahan dasar air yang mudah larut dalam air (bukan minyak lintah/leech oil) dan yang tidak mengganggu kuman "baik" yang sudah ada di dalam vagina, tidak ada yang baik untuk vagina dengan memakai minyak lintah dan tentu tidak baik untuk kesehatan dan membahayakan pasangan anda karena jika terjangkit akan sangat BERBAHAYA bagi kandungan! Penis anda pun akan mengalami efek samping yang buruk jika ternyata minyak lintah yang anda gunakan masih mengandung bakteri / kuman berbahaya (apalagi tidak terdaftar oleh DEPKES), yang dapat mengakibatkan impotensi, iritasi hingga infeksi penis berbahaya pada periode tertentu. Jadi masihkah anda korbankan penis anda dengan mencoba-coba dengan minyak lintah dan obat-obat sejenisnya? Sumber : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=5511106

Rahasia Kuat Sex, Memperbesar Penis, Mengeraskan Ereksi, Anti Ejakulasi dini, Buat Istri Anda bahagia, Puas dan makin Mencintai Anda, Rahasia Kuat berkali-kali ML Sepuasnya klik disini!

Hati-Hati! Printer Laser Bisa Sebabkan Kanker

Dari benda tubuh manusia, sekarang kita beralih ke benda elektronik,.. dan yang jelas masih dengan pengaruhnya terhadap kesehatan. Seperti bahasan sebelumnya tentang komputer, Laptop dan Handphone(Hp). Ini tentang hati-hati memilih dan menggunakan printer dalam kerjaan sehari-hari. Sekarang memang sudah banyak digunakan printer laser yang memiliki berbagai keunggulan daripada printer biasa alias printer jadul!!. Namun menurut studi para peneliti dari Queensland Unversity of tehnology Australia, beberapa printer laser mengeluarkan polusi partikel polutan yang bisa bersarang pada paru-paru dan mengancam kesehatan manusia.

Beberapa merk printer terkenal juga dianggap mengeluarkan terlalu banyak toner (bubuk untuk mencetak) ke udara sehingga jumlah polutan bisa meningkat sampai lima kali pada jam kerja. Dengan menghirup partikel polutan tersebut dapat menyebabkan iritasi pada sistem pernafasan. Jika dalam jangka waktu lama dapat membuat kerja jantung semakin berat yang meningkatkan resiko penyakit jantung dan kanker. Sementara itu partikel pulutan yang lebih besar juga sangat berbahaya meskipun tidak sampai ke organ paru bagian dalam. Namun memiliki kandungan racun yang lebih banyak.

Penggunaan toner baru dan proses mencetak yang berat juga semakin meningkatkan kuantitas partikel polutan ini. Namun memang tidak semua printer laser beresiko terhadap kesehatan. Karena dari seluruh printer laser yang diteliti, 37 persen tidak mengeluarkan partikel yang berbahaya. Nah! untuk menjaga kesehatan keluarga sebaiknya anda berhati- hati dalam memilih dan menggunakan barang elektronik apapun termasuk printer utamanya yang digunakan dirumah.

Kapan Gejala Penyakit Perlu Antibiotik?

Saat ini memang saat tubuh mulai meresakan gejala-gejala seperti hidung tersumbat, batuk, atau tenggorokan sakit, kita langsung mencari Obat ‘ampuh’bernama antibiotik. Dan yang sering tidak kita sadari bahwa 90 persen infeksi pernapasan, seperti flu, disebabkan oleh virus yang bisa sembuh sendiri dalam 5-7 hari. Antibiotik memang efektif membunuh bakteri (selama obatnya cocok dengan jenis bakterinya). Seperti apa yang dikatakan Lauri Hicks, Direktur Medis Center for Disease Control and Prevention.”Kebanyakan infeksi saluran pernapasan atas disebabkan virus, hanya sedikit saja yang disebabkan bakteri. Bahkan hanya 2 persen dari infeksi sinus yang ditimbulkan bakteri dan perlu antibiotik.

Sehingga kerugian yang sering akibat pemakaian antibiotik berlebihan atau irasionaladalah meningkatnya resistensi terhadap bakteri dan terbunuhnya kuman yang baik dan berguna di dalam tubuh. Kebanyakan infeksi bakteri memang memerlukan antibiotik.Tapi sayangnya agak sulit membedakan infeksi virus dengan infeksi bakteri hanya berdasarkan gejalanya saja. Hicks memberikan Secara umum lima indikasi gejala kapan kita perlu antibiotik;

Demam

* Apabila Anda mengalami demam, gemetar, dan menggigil, besar kemungkinan Anda terinfeksi bakteri. Tetapi, gejala ini juga sering diakibatkan oleh virus flu. Oleh karena itu, menurut Dr Frank Esper, ahli penyakit infeksi anak, jika di sekitar lingkungan Anda banyak yang sedang terjangkit flu, dokter tidak akan memberikan antibiotik.

Lamanya sakit

* Infeksi virus yang berlangsung terlalu lama bisa berkembang menjadi serius dan mengundang bakteri, misalnya infeksi sinus. Indikasi pemberian antibiotik adalah jika batuk dan pilek sudah berkelanjutan selama lebih dari 10-14 hari dan terjadi sepanjang hari (bukan hanya pada malam dan pagi hari saja).

Warna lendir hijau

* Sekresi saluran napas akibat infeksi virus seharusnya encer dan bening. Jika cairan hidung sudah berwarna hijau dan kental, itu adalah tanda infeksi bakteri. Namun, sering kali perubahan warna dahak dan ingus menjadi kental dan kehijaun ini merupakan perjalanan klinis ISPA karena virus. Itu sebabnya, gejala ini bukan indikasi utama pemberian antibiotika.

Sakit tenggorokan

* Meski tenggorokan berwarna merah dan nyeri saat menelan, dokter akan mencari tanda bercak putih sebagai petunjuk adanya bakteri sebelum meresepkan antibiotik. Kebanyakan gejala flu diawali dengan sakit tenggorokan, namun nyeri tenggorokan yang tidak diikuti dengan gejala flu lainnya bisa jadi tanda infeksi bakteri.

Tes laboratorium

Membawa contoh dahak atau cairan hidung ke laboratorium memang cara yang efektif untuk mengetahui ada-tidaknya bakteri. Namun, kultur bakteri ini membutuhkan waktu sedikitnya dua hari dan tentu saja memakan biaya. Oleh karena itu, biasanya dokter tidak meminta tes ini, kecuali Anda dicurigai terkena infeksi tifus.

90 Persen Penyakit Ternyata Berasal Dari Usus Besar

Dari Saluran pencernaan, usus besar memang menjadi penampung ‘sampah’ pencernaan sebelum dikeluarkan melalui anus. Dan hasilnya Usus besar bisa menjadi sarang penyakit!. Setidaknya begitulah hasil penelitian Dr. Harvey W.Kellogg dari USA yang menemukan fakta bahwa dari 100.000 usus besar yang dimiliki manusia hanya 6 persen yang benar-benar normal. Perlu diketahui panjang saluran pencernaan adalah 6 kali tinggi badan manusia itu sendiri lho, Jadi dalam jangka waktu panjang, tentunya usus besar dan saluran pencernaan akan dikotori sisa makanan yang tidak terbuang.

Adapun dikatakan bahwa penyebabnya adalah makanan- makanan yang mengendap dan tersumbat di usus besar yang berubah menjadi ‘sampah buangan’ yang berbahaya. Dengan berat rata-rata 3-11 kg ‘sampah’ yang membusuk dan mengeluarkan zat-zat beracun yang kemudian terserap oleh usus kita. Secara tidak langsung semua itu meracuni tubuh yang kemudian menimbulkan berbagai penyakit yang berbahaya dan mempercepat proses penuaan, karena sel-sel tubuh menjadi rusak. Apalagi diperparah dengan pola makan yang kurang baik seperti kurang serat, konsumsi makanan instan berpengawet berlebih, kurang minum air putih dan sebagainya.

Nah! dari itu mulai dari sekarang juga ‘bersihkan’ usus besar kita! Ajak keluarga untuk dapatnya menghindari hal-hal diatas dan terutama harus mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung serat . karena serat alami dipercaya dapat memperlancar pencernaan. Dengan ‘pembuangan’ yang lancar pastinya usus besar tak lagi menyimpan banyak ‘sampah’ kan!!!

Bagaimana Tehnik Analisis Sidik Jari Mengetahui Bakat Anak

Dulu Kita hanya tahu bahwa tehnik analisis sidik jari sering digunakan petugas kepolisian atau detektif handal guna melacak suatu kasus. Namun Belakangan ini tehnik analisis sidik jari dikembangkan lebih jauh untuk menggali potensi anak sejak dini, Sebagaimana yang sering di beritakan di media massa ataupun elektronik. Untuk itu bahasan kali ini tentang bagaimana sebenarnya dasar dan cara kerja tenhik yang dikenal dengan fingerprints Analysis(FPA) ini sehingga bisa untuk ‘mengintip’ minat dan bakat seorang anak.

Dispotional theories

Tehnik sidik jari/ finger prints analysis bisa dimanfaatkan sebagai salah satu metode untuk menganalisa kepribadian. Ini mengacu pada dispotional theories yang dikemukakan oleh eysenck dkk, bahwa keribadian padadasarnya sudah ditentukan dan ada kaitannya dengan faktor biologis tubuh

Sidik jari dan sistem kerja otak

Menurut Efnie Indrianie,M.Psi, staf pengajar salah satu Unversitas diindonesia mengatakan Dasar untuk memaknai analisa sidik jari ini adalah neuroscience (ilmu syaraf) yang menganalisa kerja otak. Dalam ilmu dermatoglypics-ilmu tentang pembentukan pola sidik jari yang diawali oleh Guard Bidloo pada tahun 1685 menemukan bahwa sejak usia kandungan 13 minggu pola sidik jari manusia telah terbentuk dan akan lengkap pada usia 24 minggu. Pembentukan ini dipengaruhi oleh tekanan dibawah kulit dan terdapat keterkaitan dengan hormon perkembangan serta sistem syaraf pusat. Sehingga dengan menganalisa sidik jari, kita bisa menganalisa sistem kerja otak seseorang. karena pola sidik jari manusia tidak ada yang sama atau dengan opini kemungkinan kesamaanya 1 : 64 milyar.

Berdasarkan penemuan Howard Gardber , ahli medis dan pendidikan harvard University, terdapat 8 kemampuan otak berkaitan dengan spesifikasi struktur kecerdasan dan bakat seseorang sehingga membedakan dirinya dengan orang lain. Perbedaaan bisa karena manifestasi genetik yang bersifat spesifik pada proses perkembangan susunan sistem syaraf pusat, salah satunya bisa dideteksi melalui pola garis-garis sidik jari yang memilki informasi genetik untuk menentukan sruktur otak mana yang dominan. Juga mencerminkan gaya berpikir (style of thinking) yang berbeda akan sejalan dengan kebutuhan gaya belajar (style of learning) yang unik.

Cara Kerja Analisis Sidik Jari

* Pertama dilakukan scanning sidik jari dengan alat fingerprint scanner biometric system-pemindai (scanner) khusus sidik jari yang aplikasinya menggunakan software penunjang untuk mengolah image dan data yang diperoleh.

* Setelah pemindaian kemudian disimpan dalam format gambar kemudian para analis akan meneliuti gambar dan mengidentifikasi serta mengklasifikasikan titik-titik dan garis dalam gambar tersebut.

* Data yang dihasilkan dimasukan kedalam software generator assesment report yang dianalisa dan diperiksa ulang oleh tim psikolog juga dokter.

* Hasilnya akan diberitahukan kepada anda kira-kira 1-4 minggu setelah scanning.

Ya, metode fingerPrints Analysis ini memang hanya untuk membantu kita mengenali kekuatan dan kekurangan dalam diri anak. Namun begitu kita sebagai orang tua dilarang membatasi eksplorasi dan minat belajar anak selama itu baik untuk perkembanganya. Sehingga bagaimanapun juga untuk pencapaian yang lebih optimal tetap dipengaruhi oleh pemenuhan nutrisi seimbang, disertai stimulasi yang tepat dari orang tua, guru serta lingkungan disekitanya.

Hapus Flek Diwajah Dengan Bahan Alami

Sekitar 40 persen wanita asia usia diatas 30 tahun dipastikan mengalami flek hitam pada wajahnya. Namun sekarang tak perlu risau. Karena banyak bahan alami yang bisa dimfanaatkan untuk mengatasi problem yang menggangu kecantikan ini.

Flek atau melasma adalah pigmentasi pada yang berlebihan pada beberapa bagian kulit, yang berupa bercak hitam.

Penyebab Flek

• Paparan sinar matahari.

• Pengaruh hormonal (kehamilan dan alat kontra sepsi).

• Pasca inflamasi, (bekas penyembuhan jerawat).

• Pengaruh obat yang bersifat fototostik dalam jangka panjang.(anti biotik, anti radang, dan anti epilepsi).

• Kosmetik yang mengandung bahan kimia seperti merkuri, dan asam salisilat. Kosmetik seperti ini sangat menyebabkan kulit lebih sensitif terhadap matahari.

PENCEGAHAN

Alam kita menyediakan bahan yang dapat mengatasi gangguan flek hitam diantaranya mengandung: Vit A, C dan E.

Cara Kerja

• Mengontrol produksi pikmen melamin yang berlebihan

• Mengendalikan aktivitas sel melanosit.

• Memperkuat pembuluh kapiler.

• Memperbaiki sirkulasi darah.

Aturan Pakai

• Semua jenis kulit,

• Untuk perawatan awal, Sehari 3 kali.

• Setelah 3 bulan, lakukan seminggu sekali sampai flek hilang.

Resep Bahan Alami Penghilang Flek

Jeruk Nipis

• Mengandung:  Vit C, jika digosokan akan mengangkat sel kulit mati dengan cepat.

• Untuk  usia diatas 40 tahun.

• Efek samping :

1. Wajah agak perih tanpa kemerahan.
2. Wajah Perih agak kemerahan, timbul karena wajah yang berjerawat (minyak atau lemak) atau jenis kulit sensitif.
3. Atasi dengan anti septik atau madu.

Caranya

1. Belah jeruk nipis.
2. Gosokan pada kulit wajah atau tubuh.
3. Diamkan hingga kering
4. Bilas dengan air hangat (untuk membuka pori-pori)
5. Bilas dengan air dingin

Semangka

Mengandung :

1. Air, Vitamin A, B.
2. Glutathione(menghambat pigmen pd kulit),
3. Lycopane (sebagai anti oksidan, yang mampu mengurangi efek kerusakan kulit akibat sinar matahari
4. Vit C, membantu pembentukam sel kulit, sehingga kulit lebih putih.

Caranya

1. Iris buah semangka dan potong kecil-kecil.
2. Masukan kedalam blender.
3. Setelah halus, tuang dalam mangkuk.
4. Oleskan secara merata ke seluruh wajah.
5. Diamkan 15 menit.
6. Bilas dengan air hangat, lalu dengan air dingin.
7. Lakukan 2 minggu sekali dan lihat hasilnya.

Kulit Semangka

1. Jemur kulit semangka hingga kering.
2. Giling menjadi serbuk.
3. Buat jus dari sebatang lidah buaya dan sebuah mentimun ukuran sedang.
4. campur 2 sendok serbuk semangka ke dalam jus.
5. Aduk rata, dan pakalah sebagai masker.
6. Lakukan 2 sampai 3 kali seminggu.

Bengkoang 1

Mengandung pemutih, yang otomatis menyamarkan flek hitam.

1. Parut buah bengkuang
2. Peras dan ambil sarinya
3. Tempelkan diwajah atau tubuh sebagai masker.
4. Bilas dengan air hangat untuk membuka pori –pori kulit.
5. Bilas dengan air dingin.
6. Lakukan seminggu 2 kali.

Bengkoang 2

1. Potong tipis-tipis bengkuang.
2. Jemur total sehari penuh hingga benar-benar kering.
3. Tumbuk dengan halus.
4. Campur bubuk bengkuang dengan air mawar.
5. Tempelkan pada wahah atau masker pada tubuh.
6. Bilas dengan air hangat untuk membuka pori –pori kulit.
7. Bilas dengan air dingin.
8. Lakukan seminggu 2 kali.

Madu

Pemanfaatnya :

1. Ambil sedikit madu asli
2. Panaskan hingga mendidih.
3. Diamkan hingga suam-suam kuku.
4. Oleskan pd bekas jerawat selama 2 jam.
5. Lakukan setiap malam sebelum tidur.
6. Cara ini juga dpt mengobati bekas luka eksim baik di kaki atau tangan.
7. Juga untuk luka baker karena anda sering berada diluar ruangan dan terkena terik matahari.

Teh 1

Kandungan :

• Antioksidan dan vitamin mampu memerangi radikal bebas.

• Astrigen : nenbantu mengurangi mata sembab.

• Tanninya : memenangkan kulit yang terbakar matahari, mengencangkan bibir,

Pemanfaatanya

1. Diamkan setengah cangkir the dari satu kantong teh celup, selama semalam.
2. Oleskan air the itu kekulit wajah atau tubuh.
3. Bilas dengan air hangat (untuk membuka pori2)
4. Lalu bilas dengan air biasa.
5. Bisa juga dengan menempelkan kantong the itu dengan sedikit di tekan.

Teh 2

1. Seduh secangkir the dengan menggunakan beberapa kantong the.
2. Angkat.
3. Minum tehnya
4. Lalu kantong the itu di simpan dalam lemari pendingin.
5. Setelah dingin, kompres kantong itu dengan sebagai kompres pd flek yang akan dihidangkan sambil berbaring.
6. Diamkan selama 10 hingga 20 menit.
7. Cara ini bisa jg untuk mengompres jerawat dan mencerahkan kulit gelap di sekitar mata.

Sari Mentimun dan Tomat

Mengandung : Vitamin C dan Vitamin A. kandungan airnya bermanfaat untuk menghilangkan flek

Cara Membuat

1. Parut Mentimun dan Tomat
2. Tempelkan pada wajah atau tubuh sebagai masker.
3. Bilas dengan air hangat untuk membuka pori-pori.
4. Bilas dengan air dingin.
5. Masker timun dan tomat sangat membantu menghilangkan kerutan, melembabkan wajah, dan menyegarkan wajah, seperihalnya tonik.

Air Cucian Beras

1. diamkan air cucian beras yang pertama.
2. Ambil saripatinya, dan tempelkan diwajah sebagai masker.
3. Bilas dengan air hangat.
4. Dan bilas lagi dengan air dingin.

Biji Asam

1. Hancurkan asam.
2. Tambahkan minyak zaitun agar perih tak terasa.
3. Tempelkan pada wajah sebagai masker.
4. Bilas dengan air hangat untuk membuka pori.
5. Bilas dengan air dingin. 2331

28 Gerakan Senam Untuk Meninggikan Badan

• Lakukan cara-cara ini selama 3 minggu secara teratur dan berturut-turut. Tinggi anda akan bertambah 2-4 Inchi (5-10cm).
• Jangan sampai melewatkan satu pun gerakan ini, karena hasilnya tidak akan maksimal.
• Anda hanya membutuhkan waktu kurang dari 1 jam dalam sehari untuk melaksanakan semua gerakan ini.
• Cara ini bisa dipraktekkan oleh siapa saja tanpa memandang usia.

1. Tahan gerakan 5-30 detik, setelah itu istirahat 5-30 detik

2. Tahan gerakan 10-20 detik, setelah itu istirahat 10-20 detik

3. Tahan gerakan 3-8 detik, setelah itu istirahat 3-8 detik

4. Tahan gerakan 6-15 detik, setelah itu istirahat 6-15 detik

5. Tahan gerakan 3-10 detik, setelah itu istirahat 3-10 detik

6. Tahan gerakan 8-20 detik, setelah itu istirahat 8-20 detik

7. Tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik

8. Tahan gerakan 5-15 detik, setelah itu istirahat 5-15 detik

9. Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik

10. Tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik

11. Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik

12. Tahan gerakan 2-4 detik, setelah itu istirahat 2-4 detik

13. Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik

14. Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik

15. Tahan gerakan 2-3 detik, setelah itu istirahat 2-3 detik

16. Tahan gerakan 3-4 detik, setelah itu istirahat 3-4 detik

17. Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik

18. Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik

19. Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik

20. Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik

21. Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik

22. Tahan gerakan 6-8 detik, setelah itu istirahat 6-8 detik

23. Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik

24. Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik

25. Tahan gerakan 10-15 detik, setelah itu istirahat 10-15 detik

26. Tahan gerakan 6 detik, setelah itu istirahat 6 detik

27. Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik

28. Tahan gerakan 8-15 detik, setelah itu istirahat 8-15 detik

Setelah semua gerakan sudah anda lakukan, saya anjurkan anda segera istirahat selama 15-30 menit. Setelah itu lakukan prosedur tambahan sebagai berikut:

1. Berenanglah selama 20-30 menit. Renang memberi efek berkurangnya gaya gravtasi dan akan membuat sendi dan tulang anda melonggar, dan akan memaksimalkan pertumbuhan tulang anda.

2. Bergelantunglah selama 10 detik untuk hari pertama, dan jika anda sudah terbiasa anda akan dapat bergelantungan selam 30 menit! Ini dapat memberi efek gravitasi yang menarik anda untuk memaksa tubuh anda untuk tumbuh.

3. Lakukan loncat tali sebanyak 500 kali loncatan.

4. Berlari santailah layaknya lari pagi sejauh 400-500 meter dalam sehari. Jika tidak kuat, dalam sehari anda dapat memisahkannya dalam 2 kali sehari.

5. Bersepedalah selama 20 menit. Namun, atur jarak sadel dan pedal sepeda hingga anda bisa mengayuhnya dengan cara menjinjit.

6. Pijatlah bagian-bagian sendi untuk melancarkan peredaran darah.

7. Tidur dapat benar-benar memaksimalkan pertumbuhan anda, karena Hormon Pertumbuhan akan bertambah dan terbentuk lebih maksimal jika anda tidur.

Tidurlah minimal 8-12 jam sehari. Jika perlu, setiap waktu luang harus anda isi dengan tidur. Saya anjurkan tidur dalam posisi lurus dan tidak menghadap ke kiri atau ke kanan, dan juga pakailah bantal dengan ukuran kecil/pendek.

8. Makanlah makanan yang dapat merangsang pertumbuhan anda seperti:

* Kalsium, Kalsium akan memaksimalkan pertumbuhan tulang. Contoh: Susu, dll.

* Protein, Protein akan membantu pembentukan tubuh. Contoh: Ikan, dll.

* Suplemen, pakailah suplemen untuk tambahan rangsangan pertumbuhan.

Cara Mudah Melatih Otak Kanan

Eight game

Pura-puralah menulis angka delapan tidur atau simbol ? di udara dengan tangan kiri dan kanan secara bersama-sama. Permainan sederhana ini bertujuan untuk menyeimbangkan syaraf motorik kiri dan syaraf motorik kanan. Cobalah dan teruskanlah permainan ini setelah sarapan, selama dua menit setiap hari.

Thumb game

Acungkanlah jempol tangan kiri dan kelingking tangan kanan, sambil menyorongkan kedua belah tangan ke arah kanan. Sebaliknya, acungkanlah jempol tangan kanan dan kelingking tangan kiri, sambil menyorongkan kedua belah tangan ke arah kiri. Permainan sederhana ini bertujuan untuk menyeimbangkan syaraf motorik kiri dan syaraf motorik kanan. Cobalah dan teruskanlah permainan ini bersama teman-teman setelah makan siang, selama dua menit setiap hari.

Pattern game

Gambarlah pola-pola tertentu di atas kertas kosong, dengan tangan kiri dan kanan secara bersama-sama, ke arah dalam, luar, atas, dan bawah. Selain bertujuan untuk menyeimbangkan syaraf motorik kiri dan syaraf motorik kanan, permainan unik ini juga dapat menggali potensi visual. Cobalah permainan ini selama dua menit setiap hari, minimal 14 hari berturut-turut.

Specific crawl

Gerakkan tangan kanan serentak dengan kaki kiri. Kemudian balaslah, gerakkan tangan kiri serentak dengan kaki kanan. Idealnya, siku tangan menyentuh lutut. Iringi pula dengan lagu favorit. Selain bertujuan untuk menyeimbangkan syaraf motorik kiri dan syaraf motorik kanan, gerakan ini juga dapat membuat pikiran terbuka terhadap hal-hal yang baru. Cobalah gerakan ini secara 10 menit setiap hari, minimal 14 hari berturut-turut.

Specific posturing

Bertumpulah di lantai dengan lutut kiri dan tangan kanan. Sementara itu, kaki kanan diluruskan ke belakang dan tangan kiri diluruskan ke depan. Posisi ini bertujuan untuk mengaktifkan syaraf-syaraf tertentu secara umum dan otak kanan secara khusus. Cobalah posisi ini selama 10 menit setiap hari, minimal 14 hari berturut-turut.

Specific relaxing

Tip ini khusus anak-anak. Pertahankan posisi relaksasi setengah tengkurap. Biasakan pula posisi ini ketika anak tidur. Semakin dini, semakin baik. Biasakan pula posisi ini ketika anak sakit, sambil dipeluk oleh orang tua. Dengan demikian, otak anak berada dalam frekuensi alpha dan anak akan merasa damai karenanya.

Rotated reading

Balikkan sebuah tulisan (atas bawah), lalu bacalah tulisan tersebut dari kanan ke kiri. Cobalah dan teruskanlah kebiasaan baru ini selama 2 menit setiap hari.

Left-handed foreplay

Tip yang boleh juga disebut Kamasutra ini khusus untuk lelaki yang telah menikah. Cumbulah pasangan Anda dengan menggunakan tangan kiri. (Bagi Anda yang belum menikah, jangan khawatir, Anda tetap bisa melakukannya. Caranya? Menikahlah dulu.)

Left-handed handling

Peganglah gagang pintu dan bukalah pintu dengan tangan kiri. Cobalah dan teruskanlah kebiasaan baru ini setiap hari.

Left-handed brushing

Gosoklah gigi dengan tangan kiri pada pagi hari. Untuk sore atau malam hari, tetaplah menggosok gigi dengan tangan kanan. Cobalah dan teruskanlah kebiasaan baru ini setiap hari.

Left-handed writing

Tulislah nama panggilan Anda dengan tangan kiri di atas kertas kosong. Cobalah kebiasaan baru ini minimal 10 kali sehari, minimal selama 14 hari berturut-turut. Niscaya Anda akan menemukan keajaiban, di mana pada hari ke-3 Anda dapat menulisnya dengan sangat mudah.

Left-handed signing

Buatlah tanda tangan Anda dengan tangan kiri di atas sehelai kertas kosong. Cobalah kebiasaan baru ini minimal 10 kali sehari, minimal selama 14 hari berturut-turut. Niscaya Anda akan menemukan keajaiban, di mana 2 dari 10 tanda tangan tersebut menyerupai bentuk aslinya.